Недостатъчната физическа активност заплашва човека не само с наднормено тегло, но и с разстройство на психиката, като се започне от депресия и се завърши със сериозни заболявания.
<em>До такъв извод стигнали британски учени, съобщава Би Би Си.</em> <br /> <br /> По техни данни към днешна дата във Великобритания само 35 на сто от мъжете и още по-малко - 24 на сто от жените, поддържат физическа активност на ниво, препоръчвано от специалистите. <br /> <br /> Проф. Нанет Матрай, експерт по спортна физиология от университета в шотландския град Стратклайд, отбелязва, че хората съвсем наскоро са започнали да забелязват връзката между заседналия начин на живот и психичните разстройства. А сега вече има и доказателства за това, че физическата активност може да предотврати депресията. Съгласно резултати от проведени изследвания, хората, които не се движат достатъчно, два пъти по-често изпадат в депресия от другите, които са по-активни в това отношение. Освен това има достоверни данни за това, че физическото натоварване е най-доброто лекарство против депресията. Изследователи от университета в английския град Бристол установили, че физическата активност съкращава с една трета риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Учените все още не могат да обяснят този значителен ефект, обаче предполагат, че може би е обусловен от подобряване функциите на сърдечносъдовата система, както и изменения в химичните процеси в главния мозък.<br />